提到“月经”这两个字，大多数女性都有一肚子的牢骚要吐槽！她来吧，痛经；她不来吧，又担心；量多了，怕霸气侧漏；量少了，又开始怀疑自己是不是出什么问题了……
怎样算“量少”？
正常情况下，一次月经出血量约为60ml左右，低于30ml为过少，超过80ml为过多。
那么，问题来了。如何才能知道自己每次月经的总量呢？难道把排出的血收集起来算总和？明显不可行！
这时候，就要“拜托”卫生巾来帮忙了。一般来说，每个周期的用量不超过2包（10片/包），属于正常；如果超过3包，且每片都是湿透的，就属月经过多；如果每次1包都用不到，而且每片的血量很少，就属月经过少。
当然，过多、过少都属于不正常。
月经量少的原因？
先天子宫发育不良
这种情况是指月经量本来就少，而不是逐渐变少。如果子宫发育不良，比如子宫很小或畸形，那么每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，这也就导致了月经量少。
建议：做好相关检查，如果不影响正常生活，可不用太在意。
口服避孕药
此处指的是紧急避孕药，它有可能会影响到女性正常的卵巢功能，从而使卵巢分泌激素变少，引起子宫内膜增生，因此在脱落时的出血量就会变少了。
建议：采取其它避孕方式，尽量避免口服紧急避孕药。
人工流产
人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右就会来月经。但是不少女性在人流手术后出现月经量减少、经期延长、闭经等现象，这是因为手术中的刮宫损伤了子宫内膜或者宫腔粘连而导致的。
建议：如果没有生小孩的需求，可以不用治疗。如果还想生，就需要做宫腔镜检查，再配合长内膜的激素治疗。
妇科疾病
一些妇科疾病也会造成月经量少，尤其是关于子宫内膜的疾病。部分子宫内膜受损就会出现月经量变少，月经不规则的问题。
建议：治好妇科疾病是关键，随之月经也会变得正常。
精神压力大
一般情况下，如果女性平时的工作压力过大，精神压力过大也会使得月经推迟，少经，甚至闭经。身边就有高三期间，学习压力过大，从而闭经的例子。
建议：保持积极的心态，及时调整情绪。
内分泌失调
雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，使得月经量变少。节食减肥、情绪不佳、作息不规律等行为都会影响内分泌，也直接或间接地影响了月经量。
建议：内分泌是很娇气的，规规矩矩生活，尽量别惹她！
上环
宫内放置含孕激素的药环，也会抑制了内膜的生长，从而导致月经量变少。
建议：这种情况没啥问题，不需要处理。
卵巢早衰
女性到一定年纪后，就会出现卵巢功能衰退。而卵巢早衰的前期表现就是月经变少，月经周期延后，经期渐渐变短，最后出现闭经。
建议：做好相关心理准备，不要被“更年期”吓到。如果没到那个年纪，那可能就需要激素治疗，不然比正常的绝经，对身体的危害更大。
其他疾病
有一些疾病也会影响到月经量的多少，比如甲亢。如果你在月经量减少的同时还易激动、烦躁失眠、心悸、乏力、怕热、多汗、消瘦、食欲亢进、大便次数增多或腹泻这些表现，那很有可能是疾病搞的鬼。
建议：去内分泌科查个甲状腺功能，看是否得了甲亢，并对症治疗。
月经量少的危害？
会老得快吗？
如果是由于卵巢早衰引起的月经量变少，那么此时“老得快”是真的。因为卵巢功能衰退会使得女性慢慢出现皮肤干燥、缺乏光泽，脸上出现褐色斑块或斑点等，也就是所谓的“老得快”。
但是，通常情况下，单纯的月经量少并非意味着卵巢早衰，由其它原因造成的月经量少，是不会加快衰老速度的。
会影响怀孕吗？
会！一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。雌激素水平低，会导致子宫内膜增生得不够厚，也在一定程度上影响了受孕。
但是，月经量少跟怀孕没有必然地联系。主要影响怀孕的因素有：有无完善的神经内分泌系统和健全的生殖器官，以及卵巢是否发育正常。
总之，非先天原因导致的月经量少，都或多或少地影响健康。
月经量少如何调节？
注意饮食，经期前忌食生冷、辛辣刺激性食物；规律作息，避免经常熬夜，影响内分泌；经期保暖，注意防止寒邪侵袭，注意休息、减少疲劳；控制情绪，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；避免经期性生活……
卫生习惯要好
勤换内裤，以棉质内裤为宜，柔软、舒适，通风透气性好，换洗的内裤要放在阳光下晒干；注意私处清洁；用清水清洗外阴，保持外阴的清洁、干燥；换卫生巾前要洗手等等……
关注身体
密切关注自身的健康状况。月经作为女人身体健康的晴雨表，也能在一定程度上作为参考。建议有规律地进行妇科体检，若有状况要及时就医。
