骨盆主要的功能是支撑身体的结构,同时保护子宫和膀胱。
在怀孕初期,也保护正在成长的胚胎;怀孕期间,骨盆会支撑胎儿、胎盘,以及扩大的子宫内一些额外的液体重量;分娩后,这些肌肉会极度扩张而脆弱。
宝妈们学会自我测试,自我判断,以便及时矫正恢复
1.腰痛,尤其是站立和身体前倾时即出现
2.耻骨疼痛、臀部疼痛。
3.腰腹部赘肉滋生,身材走样。
4.四肢浮肿严重,出现“发胖”状。
5.腰部以下两边有不对称情况。
6.腰部后方下面两侧非常厚硬,两边的腰是否一前一后,或一高一低。
7.测量膝盖到地板的距离,右侧高于左侧表示右侧骨盆朝右上歪斜,反之则朝左上歪。